在深入探讨润肠通便的食谱之前，先需要了解便秘的原因及其危害。便秘主要由肠道蠕动减慢、粪便水分过度吸收、肠道肌肉功能减弱等因素引起。现代不良生活习惯如高脂肪低纤维饮食、缺乏运动、精神压力大、睡眠不足等都可能导致肠道蠕动减慢，从而引发便秘。
心寒的人常觉得胸口发凉、心悸，手脚冰冷，睡眠不安稳。温补心阳是关键，让心脏暖起来、血脉流通。可以用张仲景的经典名方桂枝甘草龙骨牡蛎汤，其中的桂枝擅入心经，温阳散寒，帮助心阳恢复，让胸口和四肢暖和起来。
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手机：18631662662（同微信号）直播吧12月4日讯据米兰新闻网报道，米兰和萨勒马科尔斯将在明年春天正式续约。
萨勒马科尔斯在过去两个赛季被米兰先后出租到博洛尼亚和罗马，不过今夏他在回归米兰后立即得到了新主帅阿莱格里的信任。本赛季萨勒马科尔斯已经坐稳了米兰的右边翼卫主力位置，目前出场15次，打进2球助攻3次。
现年26岁的萨勒马科尔斯的同在2027年6月到期营口塑料挤出机设备厂家，米兰俱乐部希望和他续约。米兰新闻网透露，米兰俱乐部在过去几周已经和萨勒马科尔斯的经纪人团队进行了初步会谈，但还没有进入实质阶段。不过双方继续作的意愿都很明确，预计将在明年春天达成续约协议。