杨绍辉创造了中国男子马拉松奥运历史佳战绩大庆塑料管材生产线厂家。图/中国田径协会
2021年8月8日的札幌大通公园，东京奥运会男子马拉松项目的角逐，杨绍辉19个冲过终点，成绩为2小时14分58秒，创造中国男子马拉松奥运历史佳成绩和名次。29岁的他次站上奥运会赛场，便实现了历史突破。
大家都说杨绍辉大器晚成，他不这么认为。这些年来，个人成绩始终位居全国前列，只是受限于国内马拉松成绩整体不佳，杨绍辉才很难被重视到，直至2019年多哈世锦赛和2020东京奥运会，一个国际赛场上作风顽强的杨绍辉为越来越多人所熟知。
“该拼的时候要拼，该顶的时候要顶。”日前接受新京报记者访时，杨绍辉道出了身披国家队战袍时的大感受，3年后的巴黎奥运会，他期待再次为国征战。谈及接下来的陕西全运会，他的想法很简单，“希望能站上领奖台。”
今年4月的奥运会选拔赛杨绍辉获得亚军，拿到奥运门票。资料图/徐州马拉松组委会
4月开始奥运备战，赛前目标很朴实
杨绍辉的奥运备战是从今年4月开始的。4月11日的徐州马拉松暨奥运选拔赛，他以2小时11分19秒获得2名，职业生涯次拿到奥运会门票。
休息调整了半个月，杨绍辉和队友们在云南昆明的呈贡训练基地集结，膝盖和跟腱都有伤，他一边训练一边治疗，一堂关键的训练课也没有落下。奥运会开始前三周左右，全队又赶赴青海多巴训练基地，进行后的冲刺。
由于马拉松的比赛场地远在北海道札幌，比赛日期也是闭幕式当天，直至7月31日，杨绍辉才跟随竞走、马拉松的大部队从北京飞赴日本东京，在奥运村住了一晚后，紧接着转机赶往札幌，入住组委会安排的运动员酒店。
开赛前一周，除了就餐和训练，杨绍辉和队友们只能待在酒店里。尽管没办法提前体验奥运会的赛道，但训练还算规律，在工作人员的帮助下，每天乘坐组委会班车前往当地的一个老旧体育场，内容以保持状态为主。
“我们到得比较早，起初没有太浓厚的奥运会氛围，差不多赛前三天吧，肯尼亚等国家的选手到了，氛围才慢慢起来了。”随着比赛临近，队伍开内部会时，教练、田协领导都在给队员们减压，“尽力跑就行，不要想太多。”
杨绍辉、董国建的教练都是张国伟，后者也是马拉松运动员出身，非常清楚奥运会比赛变数很多，也不想给队员们太大的压力，并没有制定特别的战术和目标。不过，杨绍辉记得教练的赛前嘱咐，“比赛时候头脑要清醒，知道大概在什么位置，跑了几公里、什么配速、体能如何。”
教练不制定战术和目标，不代表着运动员就可以迷迷糊糊地参赛。在内心里，杨绍辉的目标很朴实：“跑进2小时13分，申请个国际级运动健将证书，因为只有国际比赛的成绩才算。”他也有战术安排，“紧跟一集团25公里到30公里，拼后十几公里，只要按计划跑，目标应该能达到。”
杨绍辉（中）在东京奥运会马拉松比赛中。资料图/新华社
赛中被踩多次，能追一个是一个
男子马拉松的发枪时间是当地时间8月8日早7点，地点是札幌大通公园，距离运动员酒店3公里左右。
赛前一天晚上10点，杨绍辉给家人打了电话大庆塑料管材生产线厂家，10点半左右入睡，凌晨4点多起床，吃过早点，检查了比赛用品，随后乘坐班车前往起点，“我休息得挺好的，赛道路线难也好，高温高湿也罢，我没有特别担心，我难大家都难，我热他们也热。”
个5公里，一集团用时15分17秒，平均配速3分03秒，杨绍辉的分段成绩高居4位。转播镜头中，杨绍辉一直在一集团靠前的位置，甚至一度跑到基普乔格身前。他其实并非特意“领跑”，而是出于安全考虑。
“跑出去才几百米，大家的步伐不一样，好几个运动员相互踩，摔倒了好几个，我也被踩了很多次。”世界高规格的马拉松赛场，106名顶尖运动员参赛，在水平相当的情况下，前半程很难拉开差距，“我看了眼后面，人太多了，摔倒了会很危险，所以我从侧面超到了靠前的位置。”
即便小心再小心，杨绍辉还是在十几公里处出现了意外，先是被后面的人推了一把，又被狠狠踩了一下，“当时确实比较危险，差点摔倒了，我也被吓了一跳。跑步节奏乱了，对我真的影响挺大的。”
15公里和半程的计时点，杨绍辉已经掉到了40名左右。从一集团掉队后，他只知道被很多人超过，并不知道具体的位置和名次，天气也越来越热，只能按着成绩和配速跑，心里的想法只有一个，“我尽力去跑，跑一个好的成绩，那样名次也不会太差。”
高温高湿的天气对身体影响很大，自然不能盲目加速。于是，每到一个补给点，杨绍辉都用凉水浇在身上降温，身体凉下来、舒服一些，脚步就快些，“身体稍微舒服些的时候不往前追，后面肯定没戏，我就反复浇水，能追一个是一个。”
25公里左右，杨绍辉追上了队友彭建华，当时他正在跟着一位国外运动员跑，节奏很快，连说话的力气都没有，只能比了个大拇指，意思是“加油跟上来”。35、36公里左右，杨绍辉又追上了董国建，说了句“董哥加油”，那时董国建掉速比较明显没办法跟上，他只能继续一个人往前跑。
冲过终点时，杨绍辉已经筋疲力尽，没有顾上看计时器的成绩，也没有掐停手表，只是想着终于可以坐下来休息了。直至在混采访区接受采访时，他才被现场记者告知，跑进了2小时15分以内，排在所有选手的19名。
在东京奥运会马拉松比赛后阶段，杨绍辉全力冲刺。资料图/新华社
教练赞他顽强，自评成绩不理想
前一天的女子马拉松比赛，考虑到札幌当地的高温高湿天气，组委会特意把比赛提前了一个小时，男子马拉松比赛终还是按照原计划进行。
“如果也像女子比赛提前一小时，成绩会好点。比赛7点发枪，8点之后就开始晒了，温度也很高。”总结天气对比赛的影响时，杨绍辉并不避讳，但也直言主要是比赛节奏没有把握好，“浇水降温后，配速能达到3分钟左右，天气一热，配速又降到3分20秒甚至3分30秒。”
在杨绍辉看来，2019年多哈世锦赛的参赛经历对他是有帮助的。二者对比，两年前多哈的天气条件更严酷，塑料管材生产线这让杨绍辉有充足的心理准备，“类似的天气条件下，跑到后半程会非常艰苦，须很拼很顶才能完赛。”结果也确实如此，这场奥运会赛场的马拉松对决，有多达30名顶尖运动员未能完赛。
教练张国伟平时很少表扬队员，但在比赛结束后，他非常开心，评价杨绍辉的成绩还不错，这种天气条件下非常“能顶”，“教练见到我一句话， ‘你一出去我就跟领导说了，这种环境下比赛，杨绍辉作风还是很顽强的，应该能跑出好成绩。’教练知道这种比赛的艰苦，比下来不容易。”
东京奥运会前，中国男子马拉松的奥运会好成绩和名次为2小时15分32秒、25名，分别由董国建、邓海洋在里约奥运会、北京奥运会创造。2小时14分58秒和19名，杨绍辉在成绩和名次上双双创造历史。
杨绍辉却认为成绩不太理想。杨绍辉称，他和董国建、彭建华都有跑到2小时10分左右的水平，即使考虑到天气因素，三人中有人跑到2小时12分左右也是没问题的，“并非我们吹牛，因为训练水平确实到了。董哥和建华没跑好，我也是。”
奥运会开始前大庆塑料管材生产线厂家，杨绍辉、董国建、彭建华3人有着共同目标，那就是在奥运会上跑进前8名，谁都可以。从结果来看，本届奥运会8名的成绩为2小时11分41秒，只要跑进2小时12分，获得前8名的几率非常大，这更让他们感觉遗憾。
感谢家人支持，希望全运会夺牌
以往每次参赛，杨绍辉的妻子都非常担心，所有人都在给他加油的时候，妻子总会说，还是要以身体为主，“坚持不了就别跑了，退下来。”对于妻子内心的矛盾，杨绍辉非常理解，“我知道她关心我，只是这次不是代表个人，而是代表国家参赛，该拼的时候要拼，该顶的时候要顶。”
去年11月，宝宝出生，晋升为人父的杨绍辉又多了一分牵挂。妻子的担心、对孩子的牵挂，也在无形中成为杨绍辉大的动力。
在札幌顺利完赛后，拿到手机的一时间，杨绍辉给妻子打了电话，“虽然当时很累，但还是怕家人担心，告诉他们安全完赛了，然后再开始喝水、换衣服、休息拉伸。”电话那头的妻子非常开心，丈夫的刻苦训练看在眼里，她也相信丈夫能够取得不错的成绩。
返回国内前，虽然宝宝还很小，很多玩具不会玩，但杨绍辉还是门买了些玩具车、小挂件、吉祥物，准备带给孩子。在北京体育大学的21天隔离结束后，杨绍辉目前已经返回云南，终于能够时隔几个月见到家人了。
只是杨绍辉暂时没有太多时间休息调整，全运会临近，他要继续在云南呈贡训练基地备战，9月中旬再赶赴陕西参赛。
4年前的天津全运会，杨绍辉在男子马拉松比赛中跑出2小时21分21秒，屈居4名，对他来说是不小的遗憾。时隔4年再度征战全运会，顶着中国男子马拉松奥运佳战绩创造者的头衔，他的目标依旧朴实，“全运会的竞争很激烈，上一届我是4名，这次就想跑进前三名，希望能站上领奖台。”
2019年多哈世锦赛杨绍辉（右）获得20名，成绩盖过日本选手。资料图/IC photo
好好努力几年，期待巴黎奥运会
近两三年，杨绍辉接连刷新PB，2019年多哈世锦赛获得20名，成绩盖过3位日本选手，2019年北京马拉松获得国内男子组一，2021年徐州马拉松强势拿到奥运会门票，又在东京奥运会上创造历史。
很多人说他大器晚成，杨绍辉却不这么认为。
自任龙云、邓海洋等名将淡出赛场后，中国男子马拉松一度陷入历史低谷。直至2018年后，董国建跑出接近全国纪录的成绩，彭建华、多布杰也跑到2小时10分左右，中国男子马拉松的整体成绩才开始水涨船高。
“那段时间大家不怎么关注马拉松，国内选手整体实力差不多，2小时20分左右就可以跑全国前三名。我接触马拉松也十多年了，拿过14年北马的国内前两名，也获得过全运会4，在那样的大背景下，可能很难被关注到。”
在杨绍辉看来，自己前些年成绩还可以，也不算大器晚成，“这几年大家的成绩都起来了，马拉松的关注度也高了，可能大家才意识到有我这么个人。练习马拉松是一个漫长的过程，并非一蹴而就，需要很多年的训练和积累经验，才能把成绩和水平稳定在较高的位置。”
杨绍辉今年29岁，3年后的巴黎奥运会开幕时将年满32岁，他认为自己还在上升期，也期待再次站上奥运会舞台，“说实话，我也不知道身体能坚持多久，但还是想好好努力几年。东京奥运会的发挥不是很理想，如果能够达标，我还是想代表国家参赛，在巴黎全力以赴、不留遗憾。”
连续参加3届奥运会的董国建已经34岁，是杨绍辉的“同门师兄”，东京奥运会很可能是董国建的后一届奥运会，这样一来，压在杨绍辉肩上的担子会更重。杨绍辉深知其中的责任，也清楚自己的短板所在。
十余年如一日，对于教练的要求，杨绍辉从来不打折扣，训练量总是超额完成。未来3年间，他希望增加高强度的速度课，通过5000米、10000米、半程马拉松，弥补短距离速度的不足，“这些都对全程马拉松有帮助。至于纪录，无论是PB还是全国纪录，我都想尝试去突破。”
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人物简介·杨绍辉
出生日期：1992年7月9日
籍贯：云南大理
个人好成绩：2小时11分19秒
职业生涯高光表现：
2014年北京马拉松，2小时20分21秒，国内男子组2名
2017年天津全运会，2小时21分21秒，4名
2019年多哈世锦赛，2小时15分17秒，20名
2019年北京马拉松，2小时13分14秒，国内男子组1名
2021年徐州马拉松，2小时11分19秒，2名拿到奥运门票
手机：18631662662（同微信号）2020东京奥运会，2小时14分58秒，19名，中国男子马拉松奥运佳战绩
新京报记者 徐邦印大庆塑料管材生产线厂家